韓国でチョリウォンに行かなかった理由
前のブログに書いたように、韓国では産後の身体をとても大事な時期だと考えています。
「絶対に重いものを持たないこと！」
「絶対に冷たい水で手を洗わないこと！」
「できるだけ寝てること！」
産後に無理をすると、後々身体に響いてくるよ！と周りから散々言われました。(近所のスーパーのおばちゃんにも言われた)
産後の足元。靴下必須。笑
韓国には、産後調理院(サヌチョリウォン)という施設があります。
退院後に赤ちゃんと共にそこに約2週間(人による)ほど滞在し、赤ちゃんのお世話を任せて母親は身体を休めることができる施設です。
お値段もそこそこしますが、ゆっくり休める環境(父親以外面会不可)なので、最近ではチョリウォンに入るのが当たり前のような風潮です。
私も気になって、出産予定の病院付属のチョリウォンに相談をしにいきましたが、結局行かずにそのまま帰宅することを選びました。
職場の人たちからは「なんで！？？」とびっくりされたのですが、わたし個人的には退院のときには既にだいぶ回復していたので行かなくて正解だったかな？と思ってます(健康体)。
理由はこちら▼
食事や教育は他のママさんたちと一緒
人見知りの私が、他のママさんたちと団体行動するというのが、そもそもストレス。
特に食事。大皿をみんなでつつきながら食べるらしく、ちょっと無理。ってなりました。笑
絶対に気を使ってしまうし、身体がしんどくても家のが心が休まると思いました。
※あくまでわたしが相談したチョリウォンのお話です。
ただ、ここで仲良くなると、チョリウォン同期といってずっと子連れで遊んだりするみたいです。
家にヘルパーさんを呼ぶことができる
調べたところ、チョリウォンに行かない人の多くは、家に産後トウミ(ヘルパー)を呼んでいました。
保健所で妊婦登録したときにも案内してもらったのですが、登録されている業者と契約してヘルパーさんを呼ぶと、国と市からそれぞれ補助が出て、かなり格安で利用できます。
わたしは15日間お願いしましたが、とても良くて延長しました。(※延長分は補助が出ません！)
朝9時から夕方6時まで、赤ちゃんのお世話、洗濯、掃除、料理などの家事をすべてやってくれます！
我が家に来てくれた方は、10年以上この仕事をされてる方で、赤ちゃんの沐浴の仕方や韓国料理もちゃっかり教わりました。
外国人のママさんや、チョリウォンを利用したあとに、こちらを利用する人も多いそうです。
記憶が曖昧ですが、費用は15日間(土日はお休み)で約2万円ほどだったと思います。
事前に申請しておいて、産まれたら連絡し、赤ちゃんと帰宅した次の日の朝には来てもらうことができました。
最初は自宅に知らない人が来るのはちょっとな～(ホントに人見知り)と思っていたんですが、信頼できる人に来てもらえて本当によかったです。
※気に入らなかったらヘルパーさんを変えることも可能でした。
こんな感じで、日本と同様、少子化に悩む韓国ではこういった制度があるよ～！という紹介でした☺
韓国での出産あれこれ
「韓国での出産ってどうなの？」とたまに聞かれるのですが、まず結論から言うと、
「2人目も韓国で産みたい！」です。笑
韓国で出産することになった経緯と、日本と違うところ等々、まとめてみます。
(※日本で出産を経験してるわけではないので、あくまで知っている範囲で。笑)
◎韓国を選んだ理由
韓国で出産することにした理由は大きく２つ。
１つ目は、「通っていた産婦人科が気に入ったから」です。
一番最初に行った産婦人科は、家から一番近く、地元では有名な大きな病院でした。
そこで親切な先生と看護師さんに出会ったこと、そして病院での色々な検査や次の予約の取り方、お会計まで体系的で、できるだけ診察までの待ち時間にムダがないように、且つ分かりやすく案内してくれるところが気に入り、ここで産んでもいいかも！と思うようになりました。
外国人なので看護師さんたちもすぐ覚えてくれて、最後の方は挨拶しただけで受付してくれてました。
２つ目は、「韓国では無痛分娩が当たり前だから」です。
出産を経験した日本の友人たちに脅されて、痛みに対する恐怖感があったのですが、韓国では無痛の注射を打つのが当たり前。費用も出産費用に含まれているのですが、そもそも出産費用が激安（日本の半分以下）なので、気軽に（？）打ってもらうことができます。
ちなみに私の場合は注射を打っても死ぬほど痛かったです。笑
◎日本との違い::出産前
妊娠が分かると保健所で妊婦登録というのをするのですが、そのときに葉酸と鉄分のサプリメントをくれて、飲み終えたらまた取りに行けばもらうことができます。
あと、体重管理は日本の方が厳しい気がします。私の担当の先生の場合、いきなりドカーンと増えない限りは大丈夫よ～と言ってくれて、私は臨月までに11キロ太りましたが、一度も怒られませんでした。
◎日本との違い::入院
日本では自然分娩だと一週間ほどの入院だと思いますが、私が出産した病院では、自然分娩の場合は2泊3日、帝王切開の場合1週間の入院でした。
私は土曜日の午後に出産、月曜のお昼には退院しました。あっという間ですよね～。
なぜこんなに短いかは産後ケア施設(産後調理院)の存在があるからなんですが、これについては少し長くなるので次のブログで紹介します。
入院中の食事は皆さんご存知の通り、ワカメスープ祭りです。
ある日の食事▼
手前の大きいのがワカメスープです。笑
（とりあえず量が多い。笑）
産後の身体に必要な栄養たっぷりなんだそうで、家に帰ってきてからも二週間くらいは義母からもらったワカメスープを食べ続けました。
そして、私が入院中に一番気に入ったのが、座浴！！！
会陰部の損傷回復のために、産後、1日3回以上の座浴をするように指示されました。
日本の病院には座浴室ないですよね...？
幸い入院部屋の目の前に座浴室があり、コツコツ通いました。
座ってスイッチを入れると温かいお湯がポコポコ出てきて、これが眠くなるくらい快適でした！！
(最高すぎて写真撮っておきました。)
最後に紫外線と温風が出て、全部で10分くらい。自動で止まり、終了です。
家に欲しいくらい快適で、退院前にたくさん行っておかないともったいない！と通いすぎて夫に笑われました。笑
最後にこれ▼が入院していた一人部屋。左は保護者用のベッドです。
この病院の場合は赤ちゃんはすべて新生児室にいて、授乳のときだけ母親が授乳室に行きます。
母親以外はガラス越しでしか見ることができませんでした。
こんな感じで、あっっっという間に退院です。
韓国で妊娠、出産するにあたって私が不便だとか不快に思ったことは一度もなくて、費用も安いのでもちろん一人部屋、早く回復するように栄養点滴（中身がなんだったか忘れました）も打ってもらい、入院中ほぼ寝れなかったにも関わらずとっても元気に退院しました。
分娩室に入るとき、夫は入院手続きをしていて一人だったのですが、ものすごい早口でものすごい数の質問を受けたので、それだけちょっと焦りました。(外国人なのでゆっくりお願いしますと言いました。笑)
退院後の過ごし方も日本とすこし違うので、次のブログに書きます～☺
コスメに疎いけどおすすめしたい韓国コスメ
タイトルにも付けましたが、わたしホントにコスメに疎いんです。
一度使い始めたら、問題がない限りリピートし続けて、新しいものを試したりもしないタイプ。
ありがたいことに化粧品の会社に勤めてる知り合いの方が多く、もらうことも多々あり、家には未開封のものがたくさんあったり...笑
日本の友人から、この韓国コスメ人気らしいんだけど、そっちではどう？とかも聞かれるんですが、正直よく分かりません。笑
そんなわたしが独断と偏見でおすすめするコスメを紹介します。
誰の参考になるか分かりませんが、よかったら見ていってください☺
◎スキンケア
こちらも親戚からもらって使い始めたのですが、aromatica (アロマティカ)というブランドです。
特にアロエジェルが有名で、冷蔵庫で冷やしておいてお風呂あがりに使うとひんやりして鎮静効果があります～！
しっかり保湿効果もあって、とってもお気に入りです！
他のものも購入してみたのですが、どれも良くて、少しずつ揃えようかなーと思ってるところです。
ちなみにここのブランドはシャンプーも有名です！よかったらお試しください！
韓国の公式サイトはこちら 아로마티카
環境に配慮した取り組みにも積極的で、企業イメージもいい感じです。
▼日本からはこちらでお手軽に買えそうです♡
[Aromatica] 95% Organic Aloe Vera Gel ★300ml★ 
◎ポイントメイク
本当にズボラなわたしは、ファンデーションとアイシャドウはもう何年もHERAだし、マスカラはクリニーク、リップは空港の免税店でちょこちょこ買ってたものが大量にあるので、もうずーーっと買っていません。笑
そんなわたしがつい先日久々に購入したのがこちら！！
romand(ロムアンド)というブランドのリップです。
今回の夏の新色がめちゃめちゃ可愛くて思わずポチりました。
わたしが買ったのは(左)リップ#9 シェルヌード、(右)ティント#17 トースティーヌードです！
セール期間中でどちらも1万ウォン(約1,000円)以下。コスパ最高。本当にありがたいです。
韓国の公式サイトはこちら 롬앤 rom&nd 공식 홈페이지
このラインは出たばかりなので日本から今すぐ購入は難しいかもしれませんが、上で紹介した スタイルコリアン にロムアンドの商品はたくさん出てたので、今後追加されるかもしれません～
※追加されてました！ぜひチェックを～✍※
韓国のコスメブランドってたくさんあるけど、最近どこもすごい頑張っていて、魅力的なのが本当に多いです！！あとパッケージもまたカワイイ。全部欲しいけど、まずは家にあるものから...。
最後に！
化粧品会社に勤めてる知り合い曰く、いま韓国コスメのクオリティがどんどん上がっていて、どれを選んでもだいたい今までの平均以上のパフォーマンスだそうです。
なので、安心して自分に合うものを見つければ良いとのことです。笑
愛の不時着・梨泰院クラスで韓国ドラマにハマった人に観てほしいドラマ
私、根っからの韓国ドラマオタクでして、高校生の頃から見続け、たぶんかなりの数のドラマを観てると思います。
コロナ禍で韓国ドラマを観始めた友達も多く、面白いドラマがまだまだ沢山あるよ～とおすすめしたい気持ちになり、ここで一つ紹介したいと思います。
実はおすすめしたい名作ドラマは山のようにあるのですが！笑
▼今回はこちら▼
나의 아저씨 です。
邦題はマイ・ディア ミスター～私のおじさん～みたいです。
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マイ・ディア・ミスター ～私のおじさん～ DVD-BOX1 KEDV-0677 （韓国ドラマ）
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主演は、映画パラサイトのイ・ソンギュンと、歌手のイ・ジウン(IU)です。
当初は二人の年齢差がありすぎて、批判の声もありましたが、ふたを開けてみたら大絶賛の内容になっていました。
愛の不時着のように胸キュン！ではないし、
梨泰院クラスのような華やかな設定でもなく、最初はちょっと暗いです。
でも！！登場人物ひとりひとりがとても丁寧に描かれていて、涙なしには観られない内容になっています。
わたしは４、５回観ましたが、毎回泣きました。
ダイジェストだけでも泣きました。
主演二人の演技が、本当に心に刺さります！是非に！
ちなみに、梨泰院クラスのスア役だったクォン・ナラちゃんも出てますし、愛の不時着のマンボク役のキム・ヨンミンさん、リ・ジョンヒョクのお父さん役のチョン・グクファンさんも出てます！
みんなキャラクターが全然違うので、それもまた楽しめるかと☺
本当に好きなドラマがたくさんあって、そのうちの一つなのですが、韓国ドラマのクオリティに改めて感動した作品です。
また別の機会に他の作品も紹介していきます！
私のあれこれ
韓国に来て、丸4年。
いつか日本に帰ったときに振り返れるように....というのは口実で、ちょっとやってみたかったブログを始めてみました。
なかなか続かない性格だけれど、マイペースに私が感じる韓国、目まぐるしく変わる日常を紹介していけたらいいな、と思います。
まずは私のことから。
◎韓国語
大学卒業間際から急に始めた韓国語。
もともと韓国ドラマやKpopが好きだったけれど、本格的に始めたのはここから。
本やネットを駆使して勉強しまくっていました。
社会人になって経済的な余裕が出てくると、オタク街道まっしぐら。
韓国にちょこちょこ行ってはKpopのイベントに参加しておりました。
その後、会社でのストレスが祟り、体調を崩すことになり、やりたいことをやろう！と思うようになりました。
そこで決めたのが韓国留学。
貯金をまるっと半年間の留学費用に充てました。
語学堂で猛勉強し、韓国語能力試験(TOPIK)5級取得。
帰国後、韓国系の会社に勤めながらTOPIK6級を取得しました。
▼ちなみに初級のときお世話になったのはキクタンです
 | キクタン韓国語（初級編）改訂版 聞いて覚える韓国語単語帳 [ Hana ] 価格:2,200円 |
◎結婚
留学中、通っていた語学堂の友人に誘われて、大学の日本語学科の学生たちと言語交換のサークルに参加していました。
そのときに出会った学生(学生だけど同い年)と付き合い始め、遠距離恋愛の後、私がワーホリで再び韓国に舞い戻ることになります。
そしてワーホリのビザが切れる前に、入籍、韓国で結婚式を挙げました。
◎仕事
ワーホリで入国してすぐに、仕事を探し、とある会社にて結婚ビザを取得する予定ということで採用してもらい、妊娠が分かるまで、3年ほど働きました。
最初は韓国語の壁にぶつかりまくっていましたが、先輩方のおかげですっかり慣れることができました。(昇進まで経験しました笑)
◎出産・育児
妊娠が分かり、常に人が駐在していないといけない職場だったので、これを機に退職。
2019年8月に韓国で出産。
その後、コロナのため一度も日本に連れていけず韓国でのらりくらり育児中です。
特に何も秀でたものはありませんが、とにかく食べるのが好きです。韓国料理だいすき。
あと写真が好きなので、ちょこちょこあげていきます。
どうぞよろしくお願いします☺︎
